El camino para liberarse de las adicciones

Привычки. Всегда это слово меня задевало, выводило из равновесия, будоражило… Мой частый ответ на вопрос о курении – “я вынужден пить, есть, спать, дышать… зачем ещё создавать себе зависимость”. Если табак и алкоголь признаны источниками зависимости, то сладкое в список таковых не включают… да и вряд ли включат.

Отказавшись от курения, ты начинаешь чувствовать запахи особенно вкусно… Уж поверьте мне, какое это счастье. Сотни оттенков и крепостей. Класс! Отказавшись от алкоголя, ты начинаешь видеть цвета жизни яснее и натуальнее, хотеть что-либо делать… Вокруг всё становится объёмным и живым…Ты замечаешь мелочи…

Пошёл второй месяц, как я полность отказался от любого алкоголя и всех видов сладостей. Желание попробовать не пропадает до сих пор, но отказать себе стало много проще. Всё больше со стороны я получаю предложения попробовать ту или иную конфету, мороженое или выпить пива, чтобы освежиться или расслабиться.

Найдя для себя “стоп-слово”, можно легко отказываться от любых предложений к соблазну… но всё же, © главное – желание. Зачем, если можно и без этого? Кофе сам по себе вкусный, чтобы украшать его сладким. А фильм или очередной новостной ролик приятно смотреть и под тарелку фруктов… лето же, витамины же.

Любопытно лишь одно – насколько меня хватит и что будет являться причиной окончания этой “диеты”.

Fuente