Noviembre perezoso

Un noviembre muy, muy perezoso. Sin energía para obligarme a enfocar mi régimen de entrenamiento a fondo y asegurar la regularidad. ABS hoy y justo después del entrenamiento de fuerza... ¡Impresionante! Exprimido... y los números de la báscula mostraban un valor que hacía tiempo que no veía.

Aun así, merece la pena conocer mejor los programas de ejercicios en grupo si has elegido un régimen de entrenamiento de fuerza concreto. Las clases colectivas son un buen calentamiento antes de trabajar con pesas. Pero 2 horas no es demasiado tiempo....

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