Formation : le chemin vers la perfection

La musculation et l'ancien « nouveau » programme... Hélas, les conséquences de la vie en quarantaine sont toujours là et sont très réticentes à me dire au revoir. C'est peut-être l'âge, mais je n'ai pas encore franchi le cap psychologique. Bon... Après le week-end, je dois encore me forcer à reprendre le cardio le matin et l'entraînement par intervalles sur le tapis roulant à jeun. Assez... il n'en reste plus qu'un peu. Assez rapidement j'ai dit adieu à 5 kg de surpoids pour moi. 2 kg supplémentaires ne me semblent pas non plus apporter de bénéfice esthétique ou de beauté. Même si je paraissais plus petit en volume et visuellement il y a deux ans, je pesais le même 78, ce à quoi je veux revenir.

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