Training: Der Weg zur Perfektion

Krafttraining und das alte „neue“ Programm… Leider sind die Folgen des Quarantäne-Lebens noch immer bei mir und verabschieden sich nur sehr ungern von mir. Vielleicht liegt es am Alter, aber ich habe die psychologische Grenze noch nicht überschritten. Naja... nach dem Wochenende muss ich mich noch dazu zwingen, morgens wieder Cardio zu machen und auf nüchternen Magen Intervalltraining auf dem Laufband zu machen. Genug...es ist nur noch wenig übrig. Ziemlich schnell habe ich mich von meinen 5 kg Übergewicht verabschiedet. Weitere 2 kg scheinen mir auch keinen ästhetischen Nutzen oder Schönheit zu bringen. Obwohl ich vor zwei Jahren sowohl voluminös als auch optisch kleiner wirkte, wog ich immer noch 78 kg, und das ist mein Wunschgewicht wieder.

Quelle