Pulso de vida

Есть какой-то там показатель, который говорит о правильном, точнее идеальном пульсе во время тренировки. Помню, что даже когда-то рассчитывал его и получилось вроде 132 удара в минуту. Это тот показатель, который я не должен был превышать.

Я вот что подумал… У сердца ведь есть свой ресурс и, если мы его нагружаем активными действиями, то срок службы, как говорится, сокращается. Зачем тогда люди педалируют тему спорта и активного образа жизни? Какая-то путаница в моей глупой голове… вот но знаю точно, ведь проверено на себе: зал – это кайф!

Fuente