Murmansk: Atardeceres y pasos

Nueva ubicación. Sinceramente, ¡me gusta Murmansk! Es una ciudad nórdica, la capital de la Región Polar, con unas puestas de sol increíblemente bellas... mientras estén ahí merece la pena cazarlas, organizar una cacería a la altura de la caza de la aurora boreal. Hace un año, persiguiendo la norma de la actividad motriz, vine aquí, ejercitando sólo un tercio del plan diario. Ahora, habiendo caminado sólo por un sendero decorado, cumplo más de la mitad, y la parte restante se gana en el modo de condiciones de vida.

Como antes, no estoy acostumbrado a vestirme para el clima y una vez más me congelé hasta los huesos caminando esos 7k escalones en la cima de la salud... aparentemente fue el nombre de este sendero lo que evitó que me enfermara. ))) Realmente deseando que llegue el verano para poder disfrutar de un sendero cómodo, climatológicamente hablando... digamos que a las 3 de la mañana. Preciosos miradores e incluso mesas con bancos. Subidas y bajadas. Gran ubicación fuera de la ciudad, donde todavía se oye el ruido de la autopista, pero donde se está tan tranquilo entre los árboles y las colinas.

El movimiento es vida, y la vida es movimiento y nada más. Sustituir el entrenamiento de fuerza por caminatas de más de 12k pasos es una simbiosis excepcionalmente exitosa para un sueño profundo y una gran salud. A la naturaleza no le sientan mal las suelas, sólo la ropa de abrigo. Abrígate bien y ve a por tus pasos.

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