Тренировки: путь к совершенству

Силовые тренировки и старая “новая” программа… Увы, до сих пор последствия карантинной жизни со мной и очень неохотно прощаются со мной. Может это и возраст, но психологическую отметку я так и не преодолел. Что ж… После выходных я всё же должен заставить себя вернуться к кардио утром и на голодный желудок интервальную программу на беговой дорожке. Хватит… осталось ведь совсем малость. Довольно быстро я попрощался с 5 кг лишнего для меня веса. Ещё 2 кг мне кажутся тоже не приносящими эстетической пользы и красоты. Хотя в объёмах и визуально два года назад я казался меньше, но весил те 78, к которым и хочу вернуться.

Fonte