Murmansk: tramonti e gradini

Nuova posizione. Murmansk mi piace sinceramente! Questa è una città del nord, #Sapitale dell'Artico, con tramonti incredibilmente belli... finché ci saranno, vale la pena di coglierli, organizzando una caccia alla pari con la caccia all'aurora boreale. Solo un anno fa, nel tentativo di riprendere la consueta attività fisica, sono venuto qui, dedicandomi solo a un terzo del programma giornaliero. Ora, avendo percorso solo un sentiero designato, ne è stata completata metà e il resto è stato raccolto nelle condizioni quotidiane.

Come in precedenza, non ero abituato a vestirmi in base al meteo e ancora una volta ero congelato fino alle ossa mentre percorrevo quei 7.000 passi sul percorso della salute... a quanto pare è stato grazie al nome di questo percorso che non mi sono ammalato. ))) Non vedo l'ora che arrivi l'estate per godermi un percorso confortevole in termini di condizioni meteorologiche... diciamo, verso le 3 del mattino. Ottime piattaforme panoramiche e persino tavoli con panche. Salite e discese. Un'ottima posizione fuori città, dove si sente ancora il rumore dell'autostrada, ma dove regna il silenzio tra gli alberi e le colline.

Il movimento è vita, e la vita è movimento e nient'altro. Alternare l'allenamento di forza con camminate di oltre 12 km è una combinazione straordinariamente efficace per un sonno profondo e un benessere eccellente. La natura non ha suole cattive, ha solo vestiti che non sono adatti alle condizioni atmosferiche. Copritevi bene e andate avanti!

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