Mourmansk : Couchers de soleil et traces de pas

Nouveau lieu. J'aime beaucoup Mourmansk ! C'est une ville nordique, la capitale de la région polaire, avec des couchers de soleil incroyablement beaux... tant qu'ils sont encore là, il vaut la peine de les attraper, en organisant une chasse équivalente à celle des aurores boréales. Il y a un an, à la recherche de la norme d'activité motrice, je suis venu ici en ne faisant qu'un tiers du programme quotidien. Aujourd'hui, après avoir parcouru un seul sentier décoré, j'en réalise plus de la moitié, et le reste est gagné en termes de conditions de vie.

Comme auparavant, je n'ai pas l'habitude de m'habiller en fonction du temps et j'ai une fois de plus gelé jusqu'à l'os en marchant ces 7 000 marches sur le sommet de la santé... apparemment, c'est le nom de ce sentier qui m'a empêché de tomber malade. ))) J'ai vraiment hâte d'être en été pour pouvoir profiter d'un sentier confortable, en fonction de la météo... disons à 3 heures du matin. De beaux points de vue et même des tables avec des bancs. Des montées et des descentes. Superbe emplacement en dehors de la ville, où l'on entend encore le bruit de l'autoroute, mais où c'est si paisible parmi les arbres et les collines.

Le mouvement, c'est la vie, et la vie, c'est le mouvement et rien d'autre. Remplacer l'entraînement musculaire par des marches de plus de 12 km est une symbiose exceptionnellement réussie pour un sommeil sain et une bonne santé. La nature n'a pas de mauvaises semelles, mais seulement des vêtements inadaptés. Habillez-vous chaudement et faites des pas !

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