J'ai modifié mon régime alimentaire. Le printemps arrive !

C'est bien de changer... soi-même ! J'ai apporté un changement notable à mon régime alimentaire. J'ai commencé à changer et à adapter mes préférences et habitudes gastronomiques afin que la nourriture soit saine et non surchargée. Il semblerait que les excès puissent être dans les “fasticides”, mais en réalité ces très “over” en surabondance dans la nourriture quotidienne et familiale. La culture alimentaire pour éduquer son estomac et prendre soin de sa santé.

Un début, en quelque sorte, mais je suis sûre que j'ai besoin de l'aide d'un expert en la matière... 1TP5La viande, que j'ai toujours aimée, fait maintenant partie du plat principal. Moins de fruits et plus de légumes... ce qui s'avère difficile à gérer. Les fruits de mer, avec ce qu'il reste à résoudre : comment les cuisiner ! Je ne me sauve qu'avec le thon et le saumon rose. Les glucides à zéro, ainsi que les graisses... bien qu'il n'y ait pas d'aliment sans elles.

Eh bien... la seule chose qui reste à faire est de résoudre la déconnexion nutrition/entraînement afin que je puisse être prête pour l'été)). De plus, je crois que la nutrition fait partie de la qualité de vie. Il n'y a pas de règles ni de scripts ! Il n'y a pas d'actions sans erreurs ! Il n'y a qu'un vecteur et un désir... le reste dépend de vous ! Et vous aurez la chance d'être soutenu, aidé et assisté... par vos conseils, vos mots, votre présence ! ..... “Le printemps est proche ?

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