Etiqueta: capacitación
En busca de una frontera psicológica
¡Ya está! Aquí viene un poco de estancamiento, cuando ± un par de cientos de gramos al final del entrenamiento, entonces feliz, entonces triste. Bueno.
В бой с ленью: путь к форме
Тяжёлая жопаноги тренировка позади, как и 3 с небольшим килограмма совершенно лишнего веса. Ой-ой-ой, а ведь скоро месяц, как начались…
Un día productivo y nuevos planes
Un día productivo me ha vuelto a dejar sin entrenar... Estoy asqueada de mí misma, de mi pereza. Hoy he tomado una pequeña porción del producto prohibido,...
Pulso de vida
Hay algún indicador que indica el pulso correcto, o más bien ideal, durante el entrenamiento. Recuerdo que incluso una vez lo calculé...
Entrenamiento después del descanso
¡Todo! Comida trampa de tres meses, ¡adiós! ? ¡Te extrañaré, en serio! La primera sesión de entrenamiento en circuito después de mucho tiempo fue dura. Y…
Fitness antes del verano: es hora de prepararse
Casi hemos dejado atrás el primer tercio del verano y ya está aquí la segunda fase de la eliminación de las restricciones que algún día recordaremos como historia.....
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