Der Puls des Lebens

Es gibt eine Art Indikator, der einem die richtige oder besser gesagt die ideale Herzfrequenz während des Trainings anzeigt. Ich erinnere mich, dass ich sie sogar einmal berechnet habe, und es stellte sich heraus, dass sie 132 Schläge pro Minute betrug. Das ist der Wert, den ich nicht hätte überschreiten dürfen.

Ich habe nachgedacht... Das Herz hat seine eigenen Ressourcen, und wenn wir es mit Aktivität belasten, wird seine Lebensdauer, wie man sagt, verkürzt. Warum treten die Menschen dann mit dem Thema Sport und aktiver Lebensstil auf der Stelle? Ein wenig Verwirrung in meinem dummen Kopf... aber ich weiß es sicher, denn ich habe es an mir selbst überprüft: Das Fitnessstudio ist ein Hoch!

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