Ich habe meine Ernährung umgestellt. Der Frühling kommt!

Здорово менять… себя! Я заметно изменил свой рацион питания. Гастрономические предпочтения и привычки я начал изменять и корректировать, чтобы еда была полезной и не перегруженной. Казалось бы, излишества могут быть в “фастике”, а в реальности этих самых “сверх” в переизбытке в повседневной и домашней еде. Культура еды, чтобы воспитать свой желудок и заботиться о здоровье.

Начало, вроде как, положено, но уверен, что нуждаюсь в помощи эксперта в вопросе… #Мясо, которое всегда любил, теперь среди основного блюда. Не так много фруктов и больше овощей… с чем возникают сложности. Морепродукты, с чем ещё осталось решить вопрос – как приготовить?! Спасаюсь лишь тунцом и горбушей. Угли к нулю, как и жиры.. хотя без них не бывает еды.

Что ж… осталось решить рассинхрон питания и тренировок, чтобы быть готовым к лету)). А ещё, считаю, что питание – часть качества жизни. Нет правил и сценариев! Нет поступков без ошибок! Есть лишь вектор и желание… всё остальное зависит от тебя! И тебе повезёт, если тебя поддержат, помогут и помогут… свои советом, словом, присутствием! ….. “Весна близко” ?

Quelle