Etikett: Ausbildung
В поисках психологического рубежа
Всё! Вот и наступил небольшой застой, когда ± пару сотен грамм по окончанию тренировки, то радуют, то огорчают. Что ж,…
Kampf gegen die Faulheit: der Weg zur Fitness
Das harte Training liegt hinter mir, und auch die 3 und ein bisschen Kilo Übergewicht sind weg. Oh-oh-oh-oh-oh, und es ist bald einen Monat her, dass es angefangen hat....
Produktiver Tag und neue Pläne
Ein produktiver Tag hat mich wieder ohne Training gelassen... Ich bin angewidert von mir selbst, meiner Faulheit. Ich habe heute eine kleine Portion des verbotenen Produkts bekommen,...
Der Puls des Lebens
Es gibt eine Art Indikator, der Ihnen die richtige oder besser gesagt ideale Herzfrequenz während des Trainings anzeigt. Ich erinnere mich, dass ich sie sogar einmal berechnet habe.....
Training nach einer Pause
Das war's! Drei Monate Cheatmilk, auf Wiedersehen! ? Ich werde dich vermissen, ganz ehrlich! Die erste Zirkeltrainingseinheit nach langer Zeit war hart. И...
Fitness vor dem Sommer: Zeit, sich vorzubereiten
Das erste Drittel des Sommers liegt fast hinter uns, und nun beginnt die zweite Phase der Beseitigung der Beschränkungen, die wir eines Tages als Geschichte bezeichnen werden....
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