Etikett: Ausbildung
В поисках психологического рубежа
Всё! Вот и наступил небольшой застой, когда ± пару сотен грамм по окончанию тренировки, то радуют, то огорчают. Что ж,…
В бой с ленью: путь к форме
Тяжёлая жопаноги тренировка позади, как и 3 с небольшим килограмма совершенно лишнего веса. Ой-ой-ой, а ведь скоро месяц, как начались…
Produktiver Tag und neue Pläne
Ein produktiver Tag hat mich wieder ohne Training gelassen... Ich bin angewidert von mir selbst, meiner Faulheit. Ich habe heute eine kleine Portion des verbotenen Produkts bekommen,...
Der Puls des Lebens
Есть какой-то там показатель, который говорит о правильном, точнее идеальном пульсе во время тренировки. Помню, что даже когда-то рассчитывал его…
Тренировка после перерыва
Всё! Трёхмесячный читмил, прощай! ? Я буду по тебе скучать, честно! Первая круговая тренировка спустя долгое время была тяжёлой. И…
Fitness vor dem Sommer: Zeit, sich vorzubereiten
Das erste Drittel des Sommers liegt fast hinter uns, und nun beginnt die zweite Phase der Beseitigung der Beschränkungen, die wir eines Tages als Geschichte bezeichnen werden....
DE 
RU 
EN 
ES 
IT 
FR